• Kaj je samopodoba? Na večji list papirja brainstorming.
  

• Voditelj predstavi vrste samopodobe tako, da vnaprej pripravi 4 liste z napisi (vrste samopodobe).

• Imamo telesno samopodobo (na tla položi napis “telesna samopodoba”) – je povezana z našim videzom in telesnimi sposobnostmi. 
• Operativna samopodoba (napis) je povezana z našim delovanjem v službi, šoli, hobijih in drugih življenjskih nalogah. 
• Družbena samopodoba (napis) je povezana z družino, kako se vidimo v družini in v tesnih odnosih.
• Osebnostna/čustvena samopodoba (napis) je povezana s tem, kakšni smo (oz. mislimo, da smo), kako se obnašamo ter kako predelujemo čustva. 

• Katera samopodoba je trenutno pri tebi najbolj v ospredju?

• Vsaka od teh vrst samopodobe je pomembna za samozavest, lahko pa kakšna od njih prevladuje in ji v določenem obdobju namenjamo več pozornosti.
• kje je najbolj v ospredju katera samopodoba: 

4 barvni trakovi – za 4 vrste samopodobe – vsako v en del učilnice: trditev in na katero samopodobo se nanaša in se premikajo po prostoru.

Nedokončane povedi – 

1. V šoli je najbolj pomembna… katera samopodoba?
2. V družini je najbolj pomembna…
3. Med prijatelji je najbolj pomembna…
4. Pri športnem krožku je najbolj pomembna…
5. Med sosedi je najbolj pomembna…
6. Na snemanju televizijske oddaje je najbolj pomembna…
7. Med fantom in punco…
8. Med možem in ženo…
9. Na delovnem mestu… 

Po tej dejavnosti sledi pogovor:

1. 1. je torej prijateljem pomembno, kako izgledaš?
   2. Ali ena vrsta samopodobe prevladuje? 
   3. H kateri samopodobi ste se največkrat postavili? 
   4. Ali res samo ena prevladuje? 
   5. koliko so pomembne ostale vrste samopodobe? 
   6. Katera samopodoba se vam zdi v vašem okolju najbolj pomembna?
   7. vse 4 liste na sredino in odgovori vsak zase in nato položi svoj listek… 

Primer doktorja znanosti, poslovneža in delavca z gradbeno mehanizacijo – opis dveh različnih ljudi – za katerega mislimo, da ima boljšo samopodobo?

Potem preberemo to dejansko zgodbo do konca… uporabimo pripravljeno gradivo – vse vrste samopodobe so pomembne.

 1. zgodba:

Leon, moški srednjih let, visoko izobražen na enem od izpostavljenih položajev v večji finančni ustanovi, je uspešen na svojem delovnem mestu, ima ženo s katero se razumeta in dva zdrava ter uspešna odraščajoča otroka. V službi in drugod v javnoti ustvarja vtis samozavestnega človeka. Skriva svojo krhkost. V njem se namreč pogosto oglaša glas notranjega kritika in tirana, ki ga spremlja vse od otroštva. Govori mu, da ni dovolj dober, da drugi gotovo opazijo njegove slabosti, da si ne zasluži, da je na tem delovnem mestu, da ni dovolj dober mož in oče.

2. zgodba:

Jože, delavec z gradbeno mehanizacijo, je zadovoljen s svojim delom, pridno ženo in tremi majhnimi otroki, od katerih ima eden resne zdravstvene težave. Ceni svojo moč in spretnosti pri delu. Ponosen je, da lahko s svojim trdim delom preživlja družino. Doma se, kolikor je mogoče, posveča ženi in otrokom. Zadovoljen je s tem, kar lahko naredi za svojo družino, ter meni, da je dober mož in oče. Zaupa vase in verjame, da bo otroke dobro vzgojil in skupaj z ženo skrbel za njihovo zdravje in šolanje.