1. del

  • Filček Inside out – ugani osnovna čustva.
  • V parih igra pokaži čustvo – vsak posameznik v paru si zamisli eno čustvo in na  1-2-3 ga oba pokažeta z mimiko obraza – ponavljata dokler ne pokažeta hkrati enakega čustva.

4 skupine – eno kolo čustev na skupino. izberejo 1 čustvo, ki jim je novo in ga pokaže cela skupina ali v paru, nato ostali ugibajo čustvo.

  • družabna igra Dixit: karte razporediš na tla, učenci sedijo v krogu – izberi eno karto, ki se ti zdi zanimiva, ki se te najbolj dotakne. Nato vsak pove katero čustvo bi lahko predstavljala ta slika. Uporabi konkretne besede za čustvo, ki ga karta prikazuje. S katerimi drugimi besedami bi še bolj podrobno opisal to čustvo – veliko je čustev in še več besed imamo veliko odtenkov (nians, spektrov podčustev), da opišemo kako. 
  • V drugem koraku jim daš po parih ali trojkah kolo čustev in skušajo tam vsak za svojo karto/čustvo poiskat nove, (primernejše) izraze. 
  • Katera čustva poznate? So čustva dobra ali slaba? Včasih nam manjkajo besede, da bi opisali kaj čutimo.
  • Včasih čutimo mešanico čustev (jezna in žalostna).
  • Kako začutimo čustva v telesu?, Kako izrazimo strah? (vriskanje, skakanje, juhu, kričanje – nogomet)
  • Kje začutite strah, veselje, žalost, gnus, jezo? 
  • Ali lahko čustva doživimo različno močno? Npr. Jeza. Druga imena za zelo močno, intenzivno jezo…
  • Intenziteta čustev – kako močno doživiš čustvo (močno/šibko,…), lestvica intenzivnosti čustev (slika).
  • Kaj sproži jeza v telesu? , (dvig pritiska, rdeč v obraz, zakrčenost, hitro bitje srca,…)
  • Kako izrazimo čustva na primeren način? (boks v blazinjo, sklece, štetje do 10, dihanje, tek, zrak,…)
  • Dodaš dejavnost: dvignite tisti karte, ki mislite, da imate negativno čustvo, dvignite tisti, ki mislite, da imate pozitivno čustvo; dvignite tisti, ki mislite, da imate prijetno/neprijetno čustvo; dvignite tisti, ki to čustvo velikokrat doživljate. 
  • Puščice – vsak je dobil eno puščico: prepoznat kaj sproži posamezno čustvo. Vsak je postavil puščico tako, da je kazala na njegovo karto. 
  • Dva barvna trakova – SPREJMEM (vsak čustva ok) IN IZRAZIM (nekomu zaupam, se pogovorim). Kaj pomeni eno in drugo… 
  • Ob podelitvi in ob zaključku: da so vsa čustva pomembna, prav je, da jih doživljamo, prav je, da jih spremljamo.