S to dejavnostjo je mogoče nazorno prikazati, kako vidiki življenja (izbire, spretnosti obvladovanja, vrednote, odnosi) vplivajo na skrbi in stresne dejavnike ter na stvari, ki jih želimo razvijati. To bi lahko pomagalo pri raziskovanju različnih rezultatov/posledic različnih izbir/načinov delovanja.

Zanimiva metoda o tem, kaj narediti, ko te preplavijo skrbi in vsiljive misli (ti nisi, kar so tvoje misli – morda si žalosten, nisi pa žalost), je opisana v knjižici Vstani in pojdi (avtorica Urška Mali Kovačič, nepohodljiva mravlja) na strani 54 in 55.